人的一生当中总会遇到挫折和困境，但是能克服、战胜挫折和困境的人却不多，那是因为处理方法的不当。
有些人在遇到挫折和困境时选择逃避，有些人选择退却，也有些人则选择投降，而聪明的人却知道勇敢面对。的确，一些困境是躲不过的，也无法逃避的。我也遇到过挫折，那还是在上小学时。那一天，我班进行了一场考试，而且成绩当天就出来了。我原以为这次考得很好，但试卷一发下来却让我大跌眼镜。只考了89分。本来非常兴奋的我，变得异常的沮丧，好像有一层无形的阴影笼罩着我，使我喘不过气来。那时候我只有一种惭愧、辜负了父母和老师的期待的感觉。回到家里我闷闷不乐，冥思苦想许久，终于脱离了阴影。因为我觉得这次考试之所以不理想，完全出于粗心。“机会不止只有一次，下一次一定要把握住，”就这一句话解开了我的心结。其实有时候无意中的一闪念，能使遇到挫折和困境的人豁然开朗。
遇到挫折和困境时，不要把它想得太严重了。首先要有一个平常的心态，再去考虑自己失败的原因，从中总结经验，接受教训，这样下次就不会犯同样的错误了。把这些想通了，就会觉得没什么大不了的，生活会变得更加美好。
在人生的道路上，应该经历些挫折和困境。像一些小孩整天泡在“蜜罐子”里头，以后走出去，不是会变得太脆弱了吗？上次我在报纸上看到一则报道，一名高考学生在宣布高考成绩的前一天晚上上吊自杀了，他可能怕高考成绩不好被父母责备，所以才自杀了，实际他的考试成绩并不差。他的爸爸是一名船长，在家里特别宠孩子，使孩子经不起一点风浪，才导致这起惨案的发生。上面这则事例告诉我们一个道理：正确对待挫折和困境能让一个脆弱的人变得坚强，反之则会使坚强的人变得脆弱。
挫折和困境无处不在，我们应该沉着冷静地对待它，克服它