星期三，阳光明媚天气晴朗，叮叮、叮叮，随着上课铃的声响，我既兴奋又紧张，因为这一节课是我们的特训课。
只见同学们排着整齐的队伍，带上自己的跳绳，有序的进入操场。在老师的带领下，六个同学一组展开了激烈的跳绳比赛。旁边的同学们纷纷呐喊，绳子在空中飞舞，五颜六色，像极了天边的彩虹，美丽极了，我看入神了。不知不觉就到了我，我双手紧握跳绳，手心都冒汗了，心里就像装了一只小兔子，乱蹦乱跳。一声令下比赛开始了，我用力挥舞着绳子，心里默数着1、2、3......坚持住，谁知啪的一声，绳子打到了脚上。好在比赛也正好结束了，0个、0个而我只有0个，心里难免有些失落。
这次回家，我一定让爸爸帮我把绳子系紧，我会继续努力，加强锻炼，争取在下一次特训课上刷新成绩!